Bà bầu có nên xông hơi hay không?

Từ trước đến nay, xông hơi được coi như một liệu pháp chăm sóc sức khỏe hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp sử dụng liệu pháp chăm sóc này. Vậy thì bà bầu có nên xông hơi không? Ở bài viết này, Hoabico sẽ giải đáp câu hỏi này với các bạn một cách đầy đủ nhất.

mang thai có được xông hơi không

Có hay không nên xông hơi lúc mang bầu?

Xông hơi thông thường mang lại rất nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe. Vì thế mà nhiều mẹ bầu khi đang mang thai cũng muốn xông hơi để chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, điều này lại hoàn toàn không nên.

Cơ chế hoạt động của xông hơi là tạo nên cơn sốt nhân tạo, nhưng khi nhiệt độ cơ thể mẹ tăng lên quá 38 độ C sẽ làm tăng nguy cơ khuyết tật ống thần kinh của bé trong vòng 3 tháng đầu tiên và mất nước trong giai đoạn sau của thai kỳ.

Nhiệt độ cơ thể của bà bầu tăng lên, kéo theo đó là sự nóng lên của nước ối và sẽ gây ảnh hưởng tới bào thai. Khi nóng lên, cơ thể của mẹ có cơ chế thoát mồ hôi còn thai nhi thì không. Việc gia tăng thân nhiệt của người mẹ có thể phá hủy các tế bào trong bào thai cũng như ngăn cản oxy đến được với thai nhi. Nếu nghiêm trọng, rất có thể sẽ dẫn tới tình trạng dị tật thai nhi hoặc sảy thai.

Bên cạnh đó, sức nóng mà quá trình xông hơi tạo ra còn có thể khiến cho mẹ bầu cảm thấy chóng mặt và làm hạ huyết áp, điều này có thể dẫn đến tình trạng làm giảm máu dẫn đến nhau thai, gây nguy hiểm cho thai nhi.

Vậy bà bầu xông hơi khi nào thì hợp lý?

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu không nên xông hơi vì sẽ ảnh hưởng không tốt tới cả mẹ và bé. Tuy nhiên, sau sinh thì liệu pháp này lại thật sự có lợi và cần thiết đối với các mẹ. Sau sinh, phụ nữ rất cần được xông hơi do trong quá trình mang thai cân nặng tăng nhiều, các lỗ chân lông nở ra khiến bụi bẩn tích tụ lại ở đó khiến tình trạng da cũng trở nên xấu đi.

Bên cạnh đó, khi vượt cạn, máu huyết và khí huyết của các mẹ thay đổi khá nhiều khiến cho nhiều độc tố dễ xâm nhập vào cơ thể, nên việc xông hơi nóng sẽ giúp thoát mồ hôi, đào thải độc tố. Tác động của hơi nóng còn có thể giúp cơ thể như được massage, và có thể hỗ trợ quá trình giảm cân cho các mẹ sau sinh.

Những cách chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu

Các mẹ bầu cũng hãy chọn cho mình những liệu pháp chăm sóc sức khỏe khác nhé. Có thể kể đến như:

  • Massage bầu vừa có thể được thư giãn cơ thể mẹ, lại còn tốt cho em bé trong bụng.
  • Bộ môn Yoga giúp mẹ bầu có cơ thể dẻo dai, hỗ trợ quá trình vượt cạn về sau. Lại vừa có thể thư giãn được tâm trí trong suốt thai kỳ.
  • Ngâm chân với nước ấm cùng thảo dược sẽ khiến cho cơ, xương khớp được giãn ra. Giúp khí huyết cũng được lưu thông dễ dàng đặc biệt là với những mẹ bầu ở cuối thai kỳ.

Trên đây là những thông tin lý giải cho câu hỏi “Bà bầu có nên xông hơi hay không. Rất mong bài viết này sẽ giúp các mẹ có được cái nhìn tổng quan nhất

Hiện tại, Hoabico cũng đang cung cấp một số sản phẩm xông hơi, giúp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp toàn diện, tiện lợi cho việc xông hơi tại nhà sau khi sinh như máy xông hơi ướt Harvia HGS 15. Quý khách quan tâm, có thể liên hệ trực tiếp đến hotline 0961265268 để được tư vấn.

Bài viết liên quan: Xông hơi có giảm cân được không?